Уход за грудью во время беременности

Наталья Маньковская, IBCLC

У женщин есть грудь. Вернее, обычно есть целых две груди. Грудь создавалась Природой для того, чтобы женщины могли кормить своим молоком своих младенцев.
Этим женщины успешно и занимаются уже тысячи лет, ведь лактация и грудное вскармливание – это совершенно естественные процессы, на которые женская грудь и рассчитана.
Относительно недавно, практически одновременно с появлением умных книг для молодых родителей, появилось убеждение, что грудь беременной женщине надо готовить. Готовить к грядущему Грудному Вскармливанию, тщательно и ответственно. Иначе...

подготовка груди к кормлению
Процитирую страшилку из одного популярного издания:
«Оказывается, что сосок женщины покрыт тонкой нежной кожей, целость которой легко и быстро нарушается тогда, когда ребенок приступает к регулярному сосанию. В результате чего возникают трещины сосков, приводящие к очень часто возникающему послеродовому заболеванию молочных желез, которое носит название мастит или грудница».
Прочитав такое, становится страшно. Ведь, получается, что если не позаботиться о груди заранее, то ребенок непременно рассосет ее до трещин, а там – рукой подать до инфекционного мастита. Что же делать?!
Немного попугав нас трещинами сосков и маститом, авторы пособий для будущих кормящих мам щедро предлагают целый арсенал способов, как сделать грудь неуязвимой. С трудом верится, но это НА САМОМ ДЕЛЕ предлагается делать с грудью.…
Назовем это «Вредные советы», чтобы вам не пришло в голову повторять это на практике.
Итак:
Вредный совет №1 – тщательная гигиена.
«Молочные железы» предлагается мыть ежедневно и непременно с мылом. Цитирую: «При каждом обмывании груди ее надо как следует намылить, вымыть и вытереть жестким полотенцем». Почему с мылом и почему обязательно каждый день – не знаю. Как пошутил мой муж: «А чтобы блестели!»
Кстати, ногти молодым матерям рекомендуется обстричь покороче. Естественно, чтобы не оцарапать грудь или ребенка и, конечно же, чтобы не занести в ранку инфекцию. У вас красивые наманикюренные ноготки? Избавьтесь от них, чтобы не мешали грудному вскармливанию!
Вредный совет №2 – подготовка сосков.
Тут авторы многочисленных статей единодушны: с сосками явно нужно что-то делать, чтобы их кожа перестала быть такой нежной и мягкой. Вот, например, типичная рекомендация: «одной рукой обхватить грудь и как следует растереть сосок полотенцем в разных направлениях. Через 2 месяца мягкое полотенце можно заменить жестким махровым. К концу беременности соски можно укреплять также не очень жесткой щеткой». Если честно, я с трудом могу представить, как растирание «не очень жесткой щеткой» подготовит вас к кормлению малыша – ведь ничего подобного с вашей грудью делать ребенок не будет, нет у него во рту щетины.
Вредный совет №3 – закаливание груди.
Чтобы не было, как вы думаете, чего? Правильно, опять мастита. Рецепты радуют разнообразием: от воздушных ванн разной длительности («с 25 недель ежедневно обнажать грудь 1-2 раза в день на 10-15 минут, а с 30 недель 2-3 раза в день на 20-30 минут, сочетать воздушную ванну с гимнастикой или обычными домашними делами»), до контрастных обливаний горячей и холодной водой попеременно и... растирания сосков кубиками льда. Наверное, после такого груди уже ничего не страшно.
Вредный совет №4 – про белье.
Оказывается, что «правильно подобранный бюстгальтер - гарантия того, что грудь впоследствии не отвиснет». Было бы здорово, если б гарант красивой и упругой груди вот так просто лежал бы на полочке в магазине. Все бы ничего, но бюстгальтеру тоже досталось. Авторитетные источники утверждают, что его надо менять ежедневно и при стирке желательно каждый раз кипятить. А в чашечки бюстгальтера надо вкладывать жесткие тряпочки, чтобы они растирали соски и подготовка груди к Кормлению не прерывалась ни на секунду.
И, чтобы придать мотивацию такой мощной подготовке, нас увещевают: «Главное, помните, что кормление грудью - одна из самых естественных и прекрасных обязанностей в жизни женщины!».
Добравшись до этого оптимистичного утверждения, хочется взвыть нечеловеческим голосом. Ведь если это только подготовка, что же будет с грудью потом, после рождения малыша?! Закаленные, чисто вымытые молочные железы с мозолистыми от растираний сосками – неужели это идеал, к которому стоит стремиться любой беременной женщине?!
белье для кормления

Как хорошо, что реальная жизнь далека от этих книжных заумностей, придуманных непонятно зачем и для кого. Миллионы женщин во всем мире кормят своих деток грудью и большинство из них, скорее всего, даже и не подозревают, что до этого грудь надо было как-то готовить.
Но беременной женщине обычно хочется чего-то особенного, хочется уже сейчас сделать что-то полезное для ребеночка. Давайте разберемся, что происходит с грудью во время беременности и что мы можем сделать, чтобы кожа груди была мягкая и шелковистая, а кормление малыша - приятное и безболезненное.
Буквально с первых недель беременности в груди происходят ощутимые изменения. Начинают увеличиваться молочные железы – они растут и меняют свою структуру, поэтому сама грудь тоже несколько увеличивается и обычно делается более чувствительной.
  • Когда вам захочется поменять бюстгальтер на более свободный и комфортный – не отказывайте себе в этом удовольствии.
  • Грудь будет понемногу расти в течение практически всей беременности. Это, конечно же, радует наших дорогих мужчин, но порой несколько пугает нас самих. Что же будет потом, когда ТАМ появится еще и молоко?! Ничего особенного, скорее всего, не произойдет. Примерно на 35-36 неделе беременности грудь прекращает увеличиваться. Вот тогда-то и можно смело мерить и покупать белье для кормящих мам.Позже, через 2-3 дня после появления на свет малыша, молозиво (оно вырабытывается уже во время беременности и в первые дни после родов) сменится молоком. И, да, вот от этого грудь увеличится....и очень заметно. К счастью (для нас) еще через несколько дней грудь возвращается к своим более-менее обычным размерам. Примерно месяц вы, возможно, будете ощущать, что грудь полнее, чем обычно, а потом постепенно все вернется к привычным вам очертаниям.
масло для массажа груди
  • Позаботьтесь о питании и увлажнении кожи. Метаморфозы в размерах груди иногда приводят к тому, что на коже появляюстя растяжки. Появятся растяжки или нет, к сожалению, зависит не только от нас самих. Эластичность кожи обуславливается наследственностью, гормональным фоном и многими другими факторам, на которые мы не всегда можем повлиять. Но кое-что все же в наших силах: позаботиться об полноценном питании и увлажнении кожи – и это уже немало. Пища, богатая витаминами А и Е делает кожу более эластичной. В дополнение к этому саму кожу груди можно питать и увлажнять. В аптеках продаются специальные средства для ухода за кожей груди во время беременности. Прежде чем покупать их, конечно же, было бы нелишним проконсультироваться со своим врачом или косметологом.
  • А вот мыть грудь с мылом каждый день однозначно не стоит – вы рискуете пересушить кожу, что увеличивает риск появления растяжек на коже груди, и увеличивает риск появления трещин соска.
  • Правильный захват груди младенцем во время кормления – гарантия того, что трещин и ссадин на сосках не будет. Стоит ли как-то готовить соски к кормлению малыша? Это совершенно необязательно. Если вы научитесь правильно прикладывать ребенка к груди, то грудь ваша не пострадает, неважно, как долго и как часто ее будет сосать ребенок. При правильном захвате груди сосок абсолютно не травмируется, какая бы нежная кожа на нем не была.Поэтому неплохо бы до рождения ребенка как минимум почитать о начале грудного вскармливания. Сходите на занятия для будущих мам, где вам подробно расскажут и покажут, в каких позах удобно кормить малыша и как сделать, чтобы он захватывал грудь правильно. Пообщайтесь с другими мамочками, которые уже успешно кормят грудью – их опыт может быть вам полезен. Гораздо полезнее, чем холстина в чашечках бюстгальтера.
N.B. Механическая стимуляция сосков груди обычно приводит к выбросу гормона окситоцина в кровь. А это, в свою очередь, может вызывать сокращения мускулатуры матки. Поэтому любое интенсивное воздействие на соски беременной женщины (например, растирание полотенцем или вытягивание пальцами) очень нежелательно. Обливание груди холодной водой тоже может вызывать напряжение матки, и, как следствие, - неприятные ощущения внизу живота. Не делайте со своей грудью ничего противоестественного и экстремального, это может быть опасно!
Вывод:
Красивая спокойная беременность, симпатичное и удобное бельё, правильное питание и увлажнение кожи груди, хорошие курсы по подготовке к родам и грудному вскармливанию, общение с мамами, которые уже кормят малыша и могут вам показать, как это делать - и все обязательно получится. Ведь кормление грудью - это действительно одна из самых естественных и прекрасных обязанностей в жизни женщины!
Natalja Mankovska